3月31日(土)看護師の新し出会い方!?美味しい健康ちらし寿司を食べながら楽しく交流しませんか〜健康コラム
こんにちは。料理家・栄養士の赤石美波(ミーナ)です。 毎月お届けしている健康コラム。今回は「和食」について。 日本人の身体に合った食事とは 肉を食べなかった日本人 日本ではもともと、1868年…
2018.03.15 nursecle
こんにちは。料理家・栄養士の赤石美波(ミーナ)です。 毎月お届けしている健康コラム。今回は「和食」について。 日本人の身体に合った食事とは 肉を食べなかった日本人 日本ではもともと、1868年…
2018.02.16 nursecle
こんにちは。料理家の赤石美波です^^ 突然ですが、あなたは普段の食事で、どのくらい手作りをしていますか。 私は以前まで、食事は買ったり外で食べたりすることが多かったのですが、 自分の食事を手作りするようにな…